Sadržaj
Narcizam je poremećaj osobnosti koji karakterizira prenapuhan osjećaj vlastite važnosti, potreba za divljenjem i nedostatak empatije za druge. Narcisi se često koriste gaslightingom kao načinom da manipuliraju i kontroliraju svoje žrtve. Gaslighting je oblik psihičkog zlostavljanja u kojem zlostavljač manipulira žrtvom da posumnja u vlastitu stvarnost i percepciju događaja. U ovom ćemo članku raspravljati o 11 uobičajenih fraza koje upotrebljavaju narcisi i kako na njih reagirati.
Gaslighting je oblik psihološke manipulacije u kojoj zlostavljač pokušava natjerati žrtvu da preispita vlastitu stvarnost. Narcisi često koriste plinsko osvjetljenje kao način da kontroliraju i manipuliraju svojim žrtvama. Mogu koristiti fraze kao što su 'previše ste osjetljivi' ili 'pretjerujete' kako bi se žrtva osjećala kao da su njihovi osjećaji i reakcije nevažeći. Također mogu koristiti izraze poput 'ti si lud' ili 'umišljaš stvari' kako bi natjerali žrtvu da posumnja u vlastitu percepciju stvarnosti.
Razumijevanje narcizma važna je tema u današnjem svijetu. Gaslighting je oblik psihološke manipulacije koju koriste narcisi kako bi svoje žrtve natjerali da posumnjaju u vlastitu stvarnost. Kako bismo vam pomogli da prepoznate plinsko svjetlo i reagirate na njega, evo 11 uobičajenih fraza i odgovora na plinsko svjetlo: Ljubav prema samome sebi , Digitalno doba .
Evo 11 uobičajenih fraza koje koriste narcisi i kako na njih odgovoriti:
- “Previše si osjetljiv.”- Priznajte svoje osjećaje i potvrdite ih. Dajte narcisu do znanja da su vaši osjećaji valjani i da nećete biti poništeni.
- 'Pretjeruješ.'- Priznajte svoje osjećaje i potvrdite ih. Dajte narcisu do znanja da su vaši osjećaji valjani i da nećete biti poništeni.
- 'Vi ste ludi.'- Priznajte svoje osjećaje i potvrdite ih. Dajte narcisu do znanja da su vaši osjećaji valjani i da nećete biti poništeni.
- 'Umišljaš stvari.'- Priznajte svoje osjećaje i potvrdite ih. Dajte narcisu do znanja da su vaši osjećaji valjani i da nećete biti poništeni.
- “Previše si emotivan.”- Priznajte svoje osjećaje i potvrdite ih. Dajte narcisu do znanja da su vaši osjećaji valjani i da nećete biti poništeni.
- 'Praviš veliku stvar ni iz čega.'- Priznajte svoje osjećaje i potvrdite ih. Dajte narcisu do znanja da su vaši osjećaji valjani i da nećete biti poništeni.
- 'Iracionalan si.'- Priznajte svoje osjećaje i potvrdite ih. Dajte narcisu do znanja da su vaši osjećaji valjani i da nećete biti poništeni.
- 'Pretjeruješ.'- Priznajte svoje osjećaje i potvrdite ih. Dajte narcisu do znanja da su vaši osjećaji valjani i da nećete biti poništeni.
- “Previše si osjetljiv.”- Priznajte svoje osjećaje i potvrdite ih. Dajte narcisu do znanja da su vaši osjećaji valjani i da nećete biti poništeni.
- 'Izmišljaš ovo.'- Priznajte svoje osjećaje i potvrdite ih. Dajte narcisu do znanja da su vaši osjećaji valjani i da nećete biti poništeni.
- “Pretjeruješ.”- Priznajte svoje osjećaje i potvrdite ih. Dajte narcisu do znanja da su vaši osjećaji valjani i da nećete biti poništeni.
Važno je zapamtiti da su narcisi često vrlo vješti manipulatori i da će koristiti plinsko osvjetljenje kao način da kontroliraju i manipuliraju svojim žrtvama. Važno je prepoznati znakove plinskog svjetla i biti svjestan uobičajenih fraza plinskog svjetla koje koriste narcisi. Također je važno zapamtiti da su vaši osjećaji i reakcije valjani i da ne biste trebali dopustiti da narcis manipulira ili kontrolira vama.
Također je važno upamtiti da niste vi krivi ako vas narcis izliječi. Narcisi su često vrlo vješti manipulatori i koristit će plinsko osvjetljenje kao način da kontroliraju i manipuliraju svojim žrtvama. Važno je prepoznati znakove plinskog svjetla i biti svjestan uobičajenih fraza plinskog svjetla koje koriste narcisi.
Gaslighting je oblik psihološke manipulacije u kojoj osoba ili grupa potajno sije sjeme sumnje u ciljanog pojedinca ili grupu, tjerajući ih da preispituju vlastito pamćenje, percepciju ili prosudbu.
Važno je upamtiti da niste sami i da postoje resursi koji vam mogu pomoći ako vas narcis opovrgne. Važno je obratiti se za podršku pouzdanom prijatelju ili članu obitelji i po potrebi potražiti stručnu pomoć. Dostupni su i mnogi online resursi koji vam mogu pomoći da razumijete psihologiju narcisoidnosti i kako se zaštititi od plinskog svjetla.
Također je važno zapamtiti da imate pravo postaviti granice i zaštititi se od plinskog svjetla. Važno je zapamtiti da imate pravo reći 'ne' i zauzeti se za sebe. Također je važno zapamtiti da imate pravo povući se iz situacije ako se osjećate nesigurno ili neugodno.
Pitanja
- Što je gaslighting?- Gaslighting je oblik psihološke manipulacije u kojoj osoba ili grupa prikriveno sije sjeme sumnje u ciljanog pojedinca ili grupu, tjerajući ih da preispituju vlastito pamćenje, percepciju ili prosudbu.
- Koje su neke od uobičajenih fraza koje koriste narcisi?- Uobičajene fraze koje koriste narcisi uključuju 'previše ste osjetljivi', 'pretjerujete', 'ludi ste', 'umišljate stvari', 'previše ste emocionalni', 'ti ste pravljenje velike stvari ni iz čega”, “iracionalan si”, “pretjerano razmišljaš”, “izmišljaš ovo” i “pretjeruješ”.
- Kako se mogu zaštititi od plinskog svjetla?- Važno je prepoznati znakove plinskog svjetla i biti svjestan uobičajenih fraza plinskog svjetla koje koriste narcisi. Također je važno zapamtiti da su vaši osjećaji i reakcije valjani i da ne biste trebali dopustiti da narcis manipulira ili kontrolira vama. Također je važno zapamtiti da imate pravo postaviti granice i zaštititi se od plinskog svjetla.