Ovo je ono što biste stvarno trebali učiniti nakon što ste izigrani

Sadržaj

• Pitanja

Osjećate li se kao da ste izigrani? Evo nekoliko savjeta o tome što učiniti nakon igranja. Naučite kako krenuti dalje i zaštititi se od buduće tuge.igrano, tuga, savjeti, savjeti, krenite dalje, zaštitite

Teško je iskustvo biti izigran. Zbog toga se možete osjećati povrijeđeno, izdano i zbunjeno. Možda se pitate što biste trebali sljedeće učiniti. Evo nekoliko savjeta o tome što učiniti nakon igranja.

Prvi korak je da odvojite malo vremena za obradu svojih emocija. Važno je priznati kako se osjećate i dati si vremena i prostora za iscjeljenje. Ne bojte se obratiti se prijateljima i obitelji za podršku. Razgovor s nekim kome vjerujete može vam pomoći da riješite svoje osjećaje i pomirite se s onim što se dogodilo.

Nakon što ste odvojili vrijeme za obradu svojih emocija, vrijeme je da krenete dalje. To ne znači da morate zaboraviti što se dogodilo, ali znači da se trebate usredotočiti na sadašnjost i budućnost. Pazite na sebe i radite stvari koje vas vesele. To može uključivati ​​provođenje vremena s prijateljima, šetnju ili bavljenje novim hobijem.

Također je važno zaštititi se od budućih bolova u srcu. To znači postaviti granice i naučiti vjerovati svojim instinktima. Ako vam se nešto ne čini kako treba, nemojte se bojati progovoriti i poduzeti nešto. Također je važno biti iskren prema sebi i drugima o tome što želite i trebate.

Konačno, važno je oprostiti. To ne znači da morate zaboraviti što se dogodilo, ali znači da biste trebali pokušati osloboditi se ljutnje i ogorčenosti. Oprost vam može pomoći da krenete dalje i pronađete mir.

'Oprost je miris koji ljubičica ispušta na petu koja ju je zgnječila.' - Mark Twain

Također je važno zapamtiti da niste sami. Mnogo je ljudi koji su prošli kroz slična iskustva i mogu ponuditi podršku i savjet. Razmislite o pridruživanju grupi podrške ili razgovoru s terapeutom. Oni vam mogu pomoći da riješite svoje osjećaje i pronađete načine da se nosite s njima.

Bez obzira što se dogodilo, važno je zapamtiti da ste jaki i sposobni. Možete proći kroz ovo i izaći jači s druge strane. Uzmite si vremena da obradite svoje emocije, postavite granice i oprostite. Uz vrijeme i strpljenje, možete krenuti dalje i pronaći mir.

Pitanja

• Što trebam učiniti nakon što sam odigran?

Odvojite malo vremena da obradite svoje emocije, nastavite dalje, zaštitite se od budućih bolova i oprostite. Razmislite o pridruživanju grupi podrške ili razgovoru s terapeutom za dodatnu pomoć.

• Kako se mogu zaštititi od budućih bolova u srcu?

Postavite granice i naučite vjerovati svojim instinktima. Ako vam se nešto ne čini kako treba, nemojte se bojati progovoriti i poduzeti nešto. Budite iskreni prema sebi i drugima o tome što želite i trebate.

• Kako mogu oprostiti?

Oprost ne znači da morate zaboraviti što se dogodilo, ali znači da biste trebali pokušati osloboditi se ljutnje i ogorčenosti. Oprost vam može pomoći da krenete dalje i pronađete mir.