Sadržaj
- Odvojite vrijeme za tugovanje
- Usredotočite se na brigu o sebi
- Zapišite svoje osjećaje
- Potražite stručnu pomoć
- Pronađite podršku
- Ostani pozitivan
- Citati
- Pitanja
Prekid s nekim koga volite može biti jedno od najtežih iskustava u životu. Može biti teško krenuti dalje i izliječiti svoje srce, pogotovo ako imate 20 i nešto godina. Ali važno je upamtiti da niste sami. Mnogi ljudi su prošli kroz istu stvar i izašli s druge strane. Evo nekoliko savjeta za 20-godišnjake o tome kako preboljeti nekoga koga volite. nedefiniran
Odvojite vrijeme za tugovanje
Važno je odvojiti vrijeme za žaljenje zbog gubitka veze. Dopustite sebi da osjetite bol i tugu koja dolazi sa slomljenim srcem. Nemojte ga pokušavati odgurnuti ili ignorirati. Priznajte svoje osjećaje i dopustite si da ih osjećate. To će vam pomoći da krenete dalje i izliječite svoje srce.
Usredotočite se na brigu o sebi
Briga o sebi ključna je kada treba preboljeti nekoga koga volite. Odvojite vrijeme za stvari u kojima se osjećate dobro, kao što je druženje s prijateljima, šetnja ili čitanje knjige. Pobrinite se za dovoljno sna i jedite zdrave obroke. Vježbanje također može biti odličan način za oslobađanje od stresa i poboljšanje raspoloženja. Briga o sebi pomoći će vam da ozdravite i nastavite dalje.
Zapišite svoje osjećaje
Zapisivanje osjećaja može biti sjajan način da ih obradite i oslobodite se boli. Možete pisati u dnevnik, napisati pjesmu ili čak napisati pismo osobi koja vam nedostaje. Pisanje vam može pomoći da izrazite svoje emocije na zdrav način i razjasnite situaciju.
Potražite stručnu pomoć
Ako se borite da prebolite nekoga koga volite, moglo bi biti od pomoći da potražite stručnu pomoć. Terapeut ili savjetnik može vam pružiti podršku i vodstvo dok rješavate svoje osjećaje. Također vam mogu pomoći da razvijete vještine suočavanja i strategije za suočavanje sa slomljenim srcem.
Pronađite podršku
Može biti od pomoći pronaći podršku prijatelja i obitelji tijekom ovog teškog razdoblja. Razgovor s nekim tko razumije kroz što prolazite može biti izvrstan izvor utjehe. Također se možete pridružiti online grupama podrške ili pronaći lokalnu grupu podrške za ljude koji prolaze kroz prekid.
Ostani pozitivan
Važno je ostati pozitivan i fokusirati se na dobre stvari u životu. Podsjetite se da će i ovo proći i da ćete na kraju opet pronaći sreću. Usredotočite se na stvari zbog kojih se osjećate dobro i pokušajte pronaći radost u malim stvarima. To će vam pomoći da ostanete jaki i nastavite naprijed.
Citati
“Bol zbog rastanka nije ništa od radosti ponovnog susreta.” - Charles Dickens
“Srce će se slomiti, ali slomljeno živi i dalje.” - Lord Byron
Pitanja
- Kako da prebolim nekoga koga volim?
Može biti teško preboljeti nekoga koga volite, ali je moguće. Odvojite vrijeme za žaljenje zbog gubitka veze, usredotočite se na brigu o sebi, zapišite svoje osjećaje, potražite stručnu pomoć, pronađite podršku i ostanite pozitivni. Ovi vam savjeti mogu pomoći da izliječite svoje srce i nastavite dalje. - Koliko je potrebno da nekoga prebolite?
Svatko je drugačiji i različitim ljudima može trebati različito vrijeme da nekoga prebole. Može potrajati tjednima, mjesecima ili čak godinama. Važno je biti strpljiv sam sa sobom i dati si vremena i prostora koji su vam potrebni za ozdravljenje. - Koji su neki savjeti za preboljeti nekoga?
Neki savjeti za preboljevanje nekoga uključuju odvajanje vremena za tugovanje, fokusiranje na brigu o sebi, zapisivanje osjećaja, traženje stručne pomoći, pronalaženje podrške i ostanak pozitivan. Ovi vam savjeti mogu pomoći da izliječite svoje srce i nastavite dalje.
Preboljeti nekoga koga volite može biti težak proces, ali je moguć. Ako odvojite vrijeme za tugovanje, usredotočite se na brigu o sebi, zapišete svoje osjećaje, potražite stručnu pomoć, pronađete podršku i ostanete pozitivni, možete izliječiti svoje srce i krenuti dalje. Psihologija danas i WikiHow imate još savjeta o tome kako preboljeti nekoga koga volite.