Sadržaj
Izlasci mogu biti teško iskustvo, pogotovo kada vas netko nazove debelim. U takvim situacijama može biti teško zaštititi svoje samopoštovanje i izbjeći emocionalno zlostavljanje. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se snađete u svijetu spojeva i ostanete sigurni.
Nikad ne izlazi s tipom koji te naziva debelom. Važno je upamtiti da vašu vrijednost ne određuju vaša veličina ili oblik. Ako se zbog nekoga osjećate loše zbog sebe, vrijeme je da krenete dalje. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da ostanete jaki i sigurni u svojim vezama:
- Usredotočite se na svoje pozitivne kvalitete i postignuća.
- Okružite se ljudima zbog kojih se osjećate dobro.
- Postavite granice i ne prihvaćajte negativne komentare o svom tijelu.
- Budite iskreni prema sebi i svom partneru o svojim osjećajima.
- Pobrinite se za sebe tako što ćete se zdravo hraniti i redovito vježbati.
Upamtite, zaslužujete da vas tretiraju s poštovanjem i ljubaznošću. Ako se zbog nekoga osjećate loše zbog sebe, vrijeme je da krenete dalje. Za više informacija o odnosima, pogledajte naše članke o učenje i ljubav .
Prvo i najvažnije, važno je zapamtiti da vas ne definira vaše tijelo. Vi ste više od svog fizičkog izgleda i nitko nema pravo tjerati vas da se osjećate loše zbog sebe. Važno je zapamtiti da ste vrijedni poštovanja i ljubaznosti, bez obzira što netko drugi može reći.
Također je važno prepoznati znakove emocionalnog zlostavljanja. Ako vas netko naziva debelim ili daje druge negativne komentare o vašem tijelu, to je znak emocionalnog zlostavljanja. Važno je prepoznati ovo ponašanje i poduzeti korake da se zaštitite. Ako se zbog nekoga osjećate loše zbog sebe, vrijeme je da krenete dalje.
Također je važno zapamtiti da niste sami. Mnogo je ljudi koji su iskusili slične situacije i važno je potražiti podršku. Razgovor s prijateljem ili članom obitelji kojem vjerujete može vam pomoći da preradite svoje osjećaje i nađete snage da krenete dalje.
Također je važno zapamtiti da imate moć birati s kim ćete izlaziti. Ako se zbog nekoga osjećate loše zbog sebe, važno je zapamtiti da ne morate ostati u vezi. Imate pravo izabrati s kim ćete izlaziti i važno je zapamtiti da zaslužujete da se prema vama odnose s poštovanjem.
Konačno, važno je zapamtiti da niste sami. Dostupni su mnogi resursi koji vam mogu pomoći da se nosite s emocionalnim zlostavljanjem. Razgovor s terapeutom ili pridruživanje grupi za podršku može vam pomoći da preradite svoje osjećaje i nađete snagu da krenete dalje.
'Samopoštovanje je iskustvo kompetentnosti nositi se s osnovnim izazovima života i biti vrijedan sreće.' - Wikipedia
Nitko ne zaslužuje da se prema njemu postupa s nepoštovanjem ili da se osjeća loše zbog sebe. Važno je zapamtiti da ste vrijedni poštovanja i ljubaznosti, bez obzira što netko drugi može reći. S ovim savjetima možete zaštititi svoje samopouzdanje i izbjeći emocionalno zlostavljanje u svijetu spojeva.
Pitanja
- Što da radim ako me netko nazove debelim?
- Važno je zapamtiti da vas ne definira vaše tijelo. Vi ste više od svog fizičkog izgleda i nitko nema pravo tjerati vas da se osjećate loše zbog sebe. Važno je prepoznati znakove emocionalnog zlostavljanja i poduzeti korake da se zaštitite. Ako se zbog nekoga osjećate loše zbog sebe, vrijeme je da krenete dalje.
- Gdje mogu pronaći podršku?
- Dostupni su mnogi resursi koji vam mogu pomoći da se nosite s emocionalnim zlostavljanjem. Razgovor s terapeutom ili pridruživanje grupi za podršku može vam pomoći da preradite svoje osjećaje i nađete snagu da krenete dalje. Za podršku se možete obratiti i pouzdanim prijateljima i članovima obitelji.