Proveo sam mjesece kao Zoloft zombi i evo što sam naučio

Sadržaj

• Depresija nije uvijek vidljiva
• Lijekovi nisu lijek za sve
• Goodreads može biti izvrstan resurs
• Lijekovi mogu pomoći, ali nisu jedina opcija
• Pitanja

'Proveo sam mjesece kao Zoloft zombi: što sam naučio' 'Proveo sam mjesece na Zoloftu, popularnom lijeku protiv depresije. Evo što sam naučio o depresiji, medicini i dobrom štivu tijekom svog putovanja.'

Depresija je ozbiljno stanje mentalnog zdravlja koje pogađa milijune ljudi diljem svijeta. To može biti teško kontrolirati i mnogi se ljudi okreću lijekovima kako bi im pomogli da se nose. Jedan od najpopularnijih lijekova za depresiju je Zoloft, antidepresiv koji se koristi desetljećima.

Bio sam jedan od onih koji su se obratili Zoloftu za pomoć. Godinama sam se borio s depresijom i očajnički sam tražio olakšanje. Odlučio sam probati Zoloft i proveo sam mjesece na lijeku. Evo što sam naučio tijekom svog putovanja. nedefiniran

Depresija nije uvijek vidljiva

Jedna od najvažnijih stvari koje sam naučila jest da depresija nije uvijek vidljiva. Iako sam uzimao lijekove, bilo je dana kada sam se osjećao kao u magli. Funkcionirao sam, ali nisam bio stvarno prisutan. Bio sam “zombi”, kako to volim zvati.

Ovo me iskustvo naučilo da depresija može biti nevidljiva. Samo zato što netko izgleda 'normalno' ne znači da se ne bori. Važno je biti svjestan toga i biti ljubazan prema onima koji se bore, čak i ako to ne vidite.

Lijekovi nisu lijek za sve

Još jedna stvar koju sam naučio je da lijekovi nisu lijek za sve. Iako može biti od pomoći u upravljanju simptomima, nije čarobna pilula koja će sve učiniti boljim. Važno je zapamtiti da su lijekovi samo jedan dio opsežnog plana liječenja.

Također sam naučio da je važno biti strpljiv s lijekovima. Mogu proći tjedni ili čak mjeseci dok ne počne djelovati, a važno je dati mu vremena da obavi svoj posao. Također je važno razgovarati sa svojim liječnikom ako imate bilo kakve nuspojave ili ako lijek ne djeluje prema očekivanjima.

Goodreads može biti izvrstan resurs

Također sam naučio da Goodreads može biti izvrstan izvor za one koji se bore s depresijom. Goodreads je web stranica na kojoj ljudi mogu čitati i recenzirati knjige, a također ima zajednicu ljudi koji su voljni ponuditi podršku i savjet. Otkrio sam da je to odlično mjesto za povezivanje s drugima koji su prolazili kroz slična iskustva.

'Goodreads je odlično mjesto za pronalaženje podrške i savjeta od ljudi koji prolaze kroz slična iskustva.'Wikipedia

Također sam otkrio da je Goodreads odlično mjesto za pronalaženje knjiga o depresiji i mentalnom zdravlju. Postoji mnogo izvrsnih knjiga koje mogu pomoći ljudima da razumiju i upravljaju svojom depresijom. Čitanje ovih knjiga bio je sjajan način da naučim više o svom stanju i pronađem načine da se nosim s tim.

Lijekovi mogu pomoći, ali nisu jedina opcija

Napokon sam naučio da lijekovi mogu biti od pomoći, ali nisu jedina opcija. Postoji mnogo drugih tretmana i terapija koje mogu pomoći ljudima u upravljanju depresijom. Važno je istražiti sve mogućnosti i pronaći onu koja vam najviše odgovara.

Također sam naučila da je važno brinuti se o sebi. Dobra prehrana, vježbanje i dovoljno sna mogu pomoći u upravljanju depresijom. Također je važno pronaći aktivnosti u kojima uživate i odvojiti vrijeme za sebe. Briga o mentalnom zdravlju jednako je važna kao i briga o fizičkom zdravlju.

Pitanja

• Što je Zoloft?

Zoloft je popularan antidepresiv koji se koristi za liječenje depresije i drugih stanja mentalnog zdravlja.

• Što ste naučili uzimajući Zoloft?

Naučio sam da depresija nije uvijek vidljiva, da lijekovi nisu lijek za sve i da Goodreads može biti izvrstan izvor. Također sam naučila da lijekovi mogu pomoći, ali nisu jedina opcija, te da je važno brinuti se o sebi.

• Gdje mogu pronaći više informacija o depresiji?

Više informacija o depresiji možete pronaći na web stranici Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje , web stranici klinike Mayo , i WebMD web stranica .