9 načina na koje slomite svoje srce, a da niste ni svjesni

Sadržaj

• 1. Ne vodite brigu o sebi
• 2. Nepostavljanje granica
• 3. Neiskrenost prema sebi
• 4. Ne riskirati
• 5. Neizražavanje sebe
• 6. Neopraštanje sebi
• 7. Nepreuzimanje odgovornosti
• 8. Ne biti otvoren za promjene
• 9. Nemate povjerenja u sebe
• Pitanja

Slomiti vlastito srce bez da ste toga svjesni uobičajena je pojava. Često ne prepoznajemo znakove da to radimo i može biti teško zaustaviti se. Važno je razumjeti načine na koje možemo slomiti vlastito srce, kako bismo mogli poduzeti korake da spriječimo da se to dogodi. Evo 9 načina na koje možete slomiti vlastito srce, a da toga niste svjesni.

1. Ne vodite brigu o sebi

Jedan od najčešćih načina na koji slamamo vlastito srce je nebriga o sebi. Možda smo toliko usredotočeni na brigu o drugima da zaboravimo brinuti o sebi. To može dovesti do osjećaja zanemarenosti i niskog samopoštovanja. Važno je pobrinuti se da se brinemo o sebi, fizički i emocionalno, kako bismo mogli biti najbolji.

2. Nepostavljanje granica

Drugi način na koji možemo slomiti vlastito srce je nepostavljanje granica. Možda smo toliko usredotočeni na to da ugodimo drugima da zaboravimo sami sebi postaviti granice. To može dovesti do osjećaja ljutnje i frustracije. Važno je postaviti si granice kako bismo mogli zaštititi vlastite potrebe i osjećaje.

3. Neiskrenost prema sebi

Neiskrenost prema sebi još je jedan način na koji možemo slomiti vlastito srce. Možda smo toliko usredotočeni na izbjegavanje sukoba da ne odvojimo vrijeme da budemo iskreni prema sebi o svojim osjećajima i potrebama. To može dovesti do osjećaja zbunjenosti i krivnje. Važno je biti iskren prema sebi kako bismo mogli donositi odluke koje su u našem najboljem interesu.

Slomiti vlastito srce može biti teško prepoznati. Može biti teško razumjeti zašto osjećate toliko boli i tuge kada ste vi taj koji ih uzrokuje. Ovdje su 9 načina na koje slomite svoje srce, a da niste ni svjesni . To uključuje zadržavanje ljutnje, neopraštanje sebi i nebrigu o sebi. Važno je prepoznati ta ponašanja i poduzeti korake da ih promijenite kako biste zaštitili vlastito srce.

4. Ne riskirati

Ne riskirati je još jedan način na koji možemo slomiti vlastito srce. Možda smo toliko usredotočeni na izbjegavanje neuspjeha da ne odvojimo vrijeme za preuzimanje rizika i isprobavanje novih stvari. To može dovesti do osjećaja stagnacije i žaljenja. Važno je riskirati i isprobavati nove stvari kako bismo mogli rasti i učiti.

5. Neizražavanje sebe

Neizražavanje je još jedan način na koji možemo slomiti vlastito srce. Možda smo toliko usredotočeni na izbjegavanje sukoba da ne odvojimo vrijeme da izrazimo svoje osjećaje i potrebe. To može dovesti do osjećaja usamljenosti i izolacije. Važno je izraziti se kako bismo mogli graditi smislene odnose.

6. Neopraštanje sebi

Neopraštanje sebi još je jedan način na koji možemo slomiti vlastito srce. Možda smo toliko usredotočeni na izbjegavanje pogrešaka da ne odvojimo vrijeme da si oprostimo svoje pogreške. To može dovesti do osjećaja krivnje i srama. Važno je oprostiti sebi kako bismo mogli ići naprijed i učiti iz svojih pogrešaka.

7. Nepreuzimanje odgovornosti

Nepreuzimanje odgovornosti još je jedan način na koji možemo slomiti vlastito srce. Možda smo toliko usredotočeni na izbjegavanje odgovornosti da ne odvojimo vrijeme da preuzmemo odgovornost za svoje postupke. To može dovesti do osjećaja bespomoćnosti i nemoći. Važno je preuzeti odgovornost za svoje postupke kako bismo mogli učiti i rasti.

8. Ne biti otvoren za promjene

Neotvorenost za promjene još je jedan način na koji možemo slomiti vlastito srce. Možda smo toliko usredotočeni na izbjegavanje nepoznatog da ne odvojimo vrijeme da budemo otvoreni za promjene. To može dovesti do osjećaja straha i tjeskobe. Važno je biti otvoren za promjene kako bismo mogli prihvatiti nove prilike i iskustva.

9. Nemate povjerenja u sebe

Nevjerovanje u sebe još je jedan način na koji možemo slomiti vlastito srce. Možda smo toliko usredotočeni na izbjegavanje razočaranja da ne odvojimo vrijeme da vjerujemo sami sebi. To može dovesti do osjećaja sumnje i nesigurnosti. Važno je vjerovati sebi kako bismo mogli donositi odluke koje su u našem najboljem interesu.

'Najvažniji odnos koji ćete ikada imati je onaj koji imate sa samim sobom.' -Nepoznato

Slomiti vlastito srce bez da ste toga svjesni uobičajena je pojava. Važno je razumjeti načine na koje možemo slomiti vlastito srce, kako bismo mogli poduzeti korake da spriječimo da se to dogodi. Brinući se o sebi, postavljajući granice, iskreni prema sebi, preuzimajući rizike, izražavajući se, opraštajući sebi, preuzimajući odgovornost, otvorenosti za promjene i vjerujući sebi, možemo izgraditi samopouzdanje, povjerenje i vlastitu vrijednost u našim odnosima.

Ako tražite više informacija o tome kako izgraditi samopouzdanje, povjerenje i vlastitu vrijednost u vezama, pogledajte ovaj članak iz Psychology Today . Također možete pronađite korisne savjete na Redditu .

Pitanja

• Na koje načine mogu slomiti vlastito srce, a da toga nisam svjestan?
  Neki od najčešćih načina na koje slamamo vlastita srca, a da toga nismo svjesni su nebriga o sebi, nepostavljanje granica, neiskrenost prema sebi, nepoduzimanje rizika, ne izražavanje sebe, neopraštanje sebi, ne preuzimanje odgovornosti, ne otvoreni za promjene i ne vjerujemo sebi.
• Kako mogu izgraditi samopouzdanje, povjerenje i vlastitu vrijednost u odnosima?
  Izgradnja samopouzdanja, povjerenja i vlastite vrijednosti u odnosima počinje brigom o sebi, postavljanjem granica, iskrenošću prema sebi, preuzimanjem rizika, izražavanjem sebe, opraštanjem sebi, preuzimanjem odgovornosti, otvorenošću za promjene i povjerenjem u sebe. Osim toga, možete pronaći korisne savjete o izgradnji samopouzdanja, povjerenja i vlastite vrijednosti u odnosima čitajući članke s portala Psychology Today i Reddit.