30 znakova da je netko potajno nesretan (iako se kune da je sve u redu)

Sadržaj

Sumnjate li da je netko vama blizak potajno nesretan? Saznajte 30 znakova da se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, čak i ako kaže da je sve u redu.

Može biti teško reći kada se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, pogotovo ako to pokušava sakriti. Čak i ako netko pokušava imati hrabro lice, često postoje znakovi da je potajno nesretan. Evo 30 znakova da se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, čak i ako kaže da je sve u redu.

30 znakova da je netko potajno nesretan (iako se kune da je sve u redu)

1. Razdražljiviji su nego inače. Ako se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, može biti lakše frustriran i sklon izljevima bijesa. To je često znak da nešto nije u redu, čak i ako to pokušavaju sakriti.

2. Povlače se iz društvenih aktivnosti. Ako se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, može se početi povlačiti iz društvenih aktivnosti i postati izoliraniji. To može biti znak da se bore, čak i ako to pokušavaju sakriti.

3. Spavaju više nego inače. Ako se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, mogao bi početi spavati više nego inače. To može biti znak da se bore, čak i ako to pokušavaju sakriti.

4. Imaju poteškoća s koncentracijom. Ako se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, može imati poteškoća s koncentracijom i usredotočenjem na zadatke. To može biti znak da se bore, čak i ako to pokušavaju sakriti.

5. Imaju poteškoća u donošenju odluka. Ako se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, može imati poteškoća u donošenju odluka. To može biti znak da se bore, čak i ako to pokušavaju sakriti.

6. Teško se prisjećaju stvari. Ako se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, možda će imati poteškoća s pamćenjem stvari. To može biti znak da se bore, čak i ako to pokušavaju sakriti.

7. Teško kontroliraju svoje emocije. Ako se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, možda mu je teško kontrolirati svoje emocije. To može biti znak da se bore, čak i ako to pokušavaju sakriti.

Može biti teško reći kada je netko potajno nesretan, čak i ako se kune da je sve u redu. 30 znakova da je netko potajno nesretan uključuje: izbjegavanje društvenih aktivnosti, povlačenje od prijatelja i obitelji, promjene u navikama spavanja ili prehrane, nedostatak motivacije, povećanu razdražljivost, poteškoće s koncentracijom, povećanu upotrebu droga ili alkohola i još mnogo toga. Ako primijetite bilo koji od ovih znakova kod nekoga do koga vam je stalo, možda je vrijeme da se obratite i ponudite svoju podršku. Izlasci.lupe-fiasco.html je izvrstan izvor za učenje više o tome kako pomoći nekome tko se bori sa svojim mentalnim zdravljem.

8. Imaju poteškoća sa spavanjem. Ako se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, može imati poteškoća sa spavanjem. To može biti znak da se bore, čak i ako to pokušavaju sakriti.

9. Imaju poteškoća s jelom. Ako se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, može imati poteškoća s prehranom. To može biti znak da se bore, čak i ako to pokušavaju sakriti.

10. Imaju poteškoća s upravljanjem stresom. Ako se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, možda će imati poteškoća s upravljanjem stresom. To može biti znak da se bore, čak i ako to pokušavaju sakriti.

11. Imaju poteškoća s pravljenjem planova. Ako se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, možda će imati poteškoća s planiranjem. To može biti znak da se bore, čak i ako to pokušavaju sakriti.

12. Teško im je uživati ​​u aktivnostima. Ako se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, možda će imati poteškoća u uživanju u aktivnostima. To može biti znak da se bore, čak i ako to pokušavaju sakriti.

13. Imaju poteškoća u povezivanju s drugima. Ako se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, možda će imati poteškoća u povezivanju s drugima. To može biti znak da se bore, čak i ako to pokušavaju sakriti.

14. Imaju poteškoća u izražavanju. Ako se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, možda će imati poteškoća u izražavanju sebe. To može biti znak da se bore, čak i ako to pokušavaju sakriti.

15. Imaju poteškoća u upravljanju svojim vremenom. Ako se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, možda će imati poteškoća u upravljanju svojim vremenom. To može biti znak da se bore, čak i ako to pokušavaju sakriti.

16. Imaju poteškoća u donošenju odluka. Ako se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, može imati poteškoća u donošenju odluka. To može biti znak da se bore, čak i ako to pokušavaju sakriti.

17. Imaju poteškoća s postavljanjem ciljeva. Ako se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, može imati poteškoća s postavljanjem ciljeva. To može biti znak da se bore, čak i ako to pokušavaju sakriti.

18. Imaju poteškoća u upravljanju svojim financijama. Ako se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, možda će imati poteškoća u upravljanju svojim financijama. To može biti znak da se bore, čak i ako to pokušavaju sakriti.

19. Imaju poteškoća u upravljanju svojim odnosima. Ako se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, možda će imati poteškoća u upravljanju svojim odnosima. To može biti znak da se bore, čak i ako to pokušavaju sakriti.

20. Imaju poteškoća u upravljanju svojim poslom. Ako se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, možda će imati poteškoća u upravljanju svojim poslom. To može biti znak da se bore, čak i ako to pokušavaju sakriti.

21. Imaju poteškoća u upravljanju svojim zdravljem. Ako se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, možda će imati poteškoća u upravljanju svojim zdravljem. To može biti znak da se bore, čak i ako to pokušavaju sakriti.

22. Imaju poteškoća s upravljanjem emocijama. Ako se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, možda će imati poteškoća s upravljanjem emocijama. To može biti znak da se bore, čak i ako to pokušavaju sakriti.

23. Imaju poteškoća s upravljanjem stresom. Ako se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, možda će imati poteškoća s upravljanjem stresom. To može biti znak da se bore, čak i ako to pokušavaju sakriti.

24. Imaju poteškoća s upravljanjem svojim mislima. Ako se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, može imati poteškoća u upravljanju svojim mislima. To može biti znak da se bore, čak i ako to pokušavaju sakriti.

25. Imaju poteškoća s upravljanjem energijom. Ako se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, može imati poteškoća u upravljanju svojom energijom. To može biti znak da se bore, čak i ako to pokušavaju sakriti.

26. Imaju poteškoća s upravljanjem svojim očekivanjima. Ako se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, možda će imati poteškoća u upravljanju svojim očekivanjima. To može biti znak da se bore, čak i ako to pokušavaju sakriti.

27. Imaju poteškoća s upravljanjem osjećajima. Ako se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, možda će imati poteškoća u upravljanju svojim osjećajima. To može biti znak da se bore, čak i ako to pokušavaju sakriti.

28. Teško se nose sa svojim brigama. Ako se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, možda će imati poteškoća u upravljanju svojim brigama. To može biti znak da se bore, čak i ako to pokušavaju sakriti.

29. Imaju poteškoća s upravljanjem svojim strahovima. Ako se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, možda će imati poteškoća s upravljanjem svojim strahovima. To može biti znak da se bore, čak i ako to pokušavaju sakriti.

30. Imaju poteškoća s upravljanjem svojim mislima. Ako se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, može imati poteškoća u upravljanju svojim mislima. To može biti znak da se bore, čak i ako to pokušavaju sakriti.

“Mentalno zdravlje je razina psihološke dobrobiti ili odsutnost mentalne bolesti. To je stanje nekoga tko funkcionira na zadovoljavajućoj razini emocionalne i bihevioralne prilagodbe.”
- Wikipedia

Ako sumnjate da se netko vama blizak bori sa svojim mentalnim zdravljem, važno je posegnuti i ponuditi svoju podršku. Problemi s mentalnim zdravljem mogu biti teški za rješavanje, ali uz pravu pomoć i podršku, moguće ih je prebroditi. Dostupni su mnogi resursi za pomoć onima koji se bore sa svojim mentalnim zdravljem, kao što su MentalHealth.gov i NAS .

Pitanja

  • Koji su znakovi da se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem?
  • Znakovi da se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem mogu uključivati ​​razdražljivost, povlačenje iz društvenih aktivnosti, poteškoće s koncentracijom, poteškoće u donošenju odluka, poteškoće sa spavanjem, poteškoće s jelom, poteškoće u upravljanju stresom, poteškoće u pravljenju planova, poteškoće u uživanju u aktivnostima, poteškoće u povezivanju s drugima, poteškoće u izražavanju sebe, poteškoće u upravljanju svojim vremenom, poteškoće u donošenju odluka, poteškoće u postavljanju ciljeva, poteškoće u upravljanju svojim financijama, poteškoće u upravljanju svojim odnosima, poteškoće u upravljanju svojim poslom, poteškoće u upravljanju svojim zdravljem, poteškoće u upravljanju emocijama, poteškoće u upravljanju stresom, poteškoće u upravljanju svojim mislima, poteškoće u upravljanju svojom energijom, poteškoće u upravljanju svojim očekivanjima, poteškoće u upravljanju osjećajima, poteškoće u upravljanju brigama i poteškoće u upravljanju svojim strahovima.

  • Što mogu učiniti ako sumnjam da se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem?
  • Ako sumnjate da se netko bori sa svojim mentalnim zdravljem, važno je posegnuti i ponuditi svoju podršku. Dostupni su mnogi resursi za pomoć onima koji se bore sa svojim mentalnim zdravljem, kao što su MentalHealth.gov i NAMI.