3 stvari za koje vaša trauma nije izgovor

Sadržaj

Naučite kako se izliječiti od traume i razumjeti. Dobijte savjete o mentalnom zdravlju i mentalnim bolestima.

Traumu je teško obraditi i izliječiti. Može biti teško razumjeti zašto se to dogodilo i kako krenuti naprijed. Također može biti teško razumjeti za što vaša trauma nije isprika. Ovaj članak pružit će vam uvid u tri stvari za koje vaša trauma nije isprika.

Prva stvar za koju vaša trauma nije izgovor je nepreuzimanje odgovornosti za svoje postupke. Važno je prepoznati da vam vaša trauma ne daje slobodan prolaz da radite što god želite. I dalje ste odgovorni za svoje postupke i morate preuzeti odgovornost za njih. Važno je prepoznati da vaša trauma ne opravdava ponašanje koje je štetno za vas ili druge. nedefiniran

Druga stvar za koju vaša trauma nije izgovor je ne traženje pomoći. Važno je prepoznati da vaša trauma ne znači da ne biste trebali potražiti pomoć. Važno je potražiti pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje ili grupe za podršku kako bi vam pomogli obraditi i izliječiti svoju traumu. Također je važno prepoznati da vaša trauma ne znači da ne biste trebali tražiti pomoć od prijatelja i obitelji.

Treća stvar za koju vaša trauma nije izgovor je nebriga o sebi. Važno je prepoznati da vaša trauma ne znači da se ne trebate brinuti o sebi. Važno je voditi računa o svom fizičkom i psihičkom zdravlju. To uključuje dovoljno sna, zdravu prehranu, tjelovježbu i aktivnosti koje vam donose zadovoljstvo. Također je važno prepoznati da vaša trauma ne znači da ne biste trebali tražiti pomoć od prijatelja i obitelji.

Važno je prepoznati da vaša trauma nije isprika za bilo što od navedenog. Važno je preuzeti odgovornost za svoje postupke, potražiti pomoć i brinuti se o sebi. Također je važno prepoznati da vaša trauma ne znači da ne biste trebali tražiti pomoć od prijatelja i obitelji. Traumu može biti teško obraditi i izliječiti, ali je moguće.

“Trauma nije doživotna kazna. Trauma se može izliječiti.” -Bessel van der Kolk

Važno je prepoznati da je izlječenje od traume moguće. Dostupni su mnogi izvori koji vam mogu pomoći da obradite i izliječite svoju traumu. Ti resursi uključuju terapiju, grupe podrške i knjige za samopomoć. Također je važno prepoznati da vaša trauma ne znači da ne biste trebali tražiti pomoć od prijatelja i obitelji.

Također je važno prepoznati da vaša trauma ne znači da se ne trebate brinuti o sebi. Važno je voditi računa o svom fizičkom i psihičkom zdravlju. To uključuje dovoljno sna, zdravu prehranu, tjelovježbu i aktivnosti koje vam donose zadovoljstvo. Također je važno prepoznati da vaša trauma ne znači da ne biste trebali tražiti pomoć od prijatelja i obitelji.

Važno je prepoznati da vaša trauma nije isprika za bilo što od navedenog. Važno je preuzeti odgovornost za svoje postupke, potražiti pomoć i brinuti se o sebi. Također je važno prepoznati da vaša trauma ne znači da ne biste trebali tražiti pomoć od prijatelja i obitelji. Traumu može biti teško obraditi i izliječiti, ali je moguće.

Pitanja

  • Koje su tri stvari za koje moja trauma nije isprika?
  • Tri stvari za koje vaša trauma nije izgovor su nepreuzimanje odgovornosti za svoje postupke, ne traženje pomoći i nebriga o sebi.
  • Koji su mi resursi dostupni da mi pomognu da se izliječim od svoje traume?
  • Dostupni su mnogi izvori koji vam mogu pomoći da obradite i izliječite svoju traumu. Ti resursi uključuju terapiju, grupe podrške i knjige za samopomoć.
  • Je li moguće izliječiti se od traume?
  • Da, moguće je izliječiti traumu. Dostupni su mnogi izvori koji vam mogu pomoći da obradite i izliječite svoju traumu.